1.Nafoukněte si tvářeNaplňte si ústa vzduchem a přenášejte ho z jedné tváře do druhé, pokračujte v tom 30 sekund, než jemně vydechnete.
Výhody: Toto efektivně procvičuje pokožku na tvářích, díky čemuž je pevnější a pružnější.

2.Špulení a svraštění:Nejprve našpulte rty do tvaru „O“ a usmějte se, zatímco držte rty pohromadě po dobu 30 sekund. Poté stiskněte rty k sobě, jako byste si nanášeli balzám na rty, a držte je dalších 30 sekund.
Výhody: Tento malý trik zvětší plnost rtů a zpevní pokožku kolem nich.

3.Zvedněte obočíPoložte si prsty na čelo, držte obličej před sebou a podívejte se vzhůru, abyste cítili, jak se vám obočí pohybuje nahoru a dolů. Opakujte to 30krát.
Výhody: Uvolňuje čelové svaly a účinně předchází vzniku vrásek na čele.

4.Klepněte prstyJemně poklepávejte konečky prstů kolem očí a na čele, ve směru a proti směru hodinových ručiček po dobu 30 sekund.
Výhody: Pomáhá předcházet povislým víčkům, tmavým kruhům pod očima a otokům. 5 minut před líčením dodá vašemu vzhledu dokonalý a bezchybný vzhled!

5.Pro vrásky na čele:
Sevřete pěsti a pomocí kloubů ukazováčku a prostředníčku se natáhněte od středu čela v křivce směrem k linii vlasů.
Udržujte vyvážený tlak, zatímco pěsti pomalu kloužou dolů.
Jemně dvakrát zatlačte na spánky.
Celý pohyb opakujte čtyřikrát.
Výhody: Uvolňuje svaly na čele a zpevňuje pokožku v tlakových bodech, čímž předchází vzniku vrásek.

6.Zvedněte a zeštíhlete svůj obličej:
Položte si dlaně na spánky.
Sílou rukou a zády zvedněte obličej směrem ven.
Při výdechu a nádechu tvarujte ústa do tvaru „O“.
Výhody: Vyhlazuje nasolabiální rýhy (vrásky úsměvu) a zpevňuje tváře.

7.Oční lifting:
Zvedněte jednu paži rovně nahoru a konečky prstů položte na vnější obočí u spánků.
Natáhněte kůži na vnějším obočí, zatímco hlavu skláníte na rameno a držíte hrudník otevřený.
Držte tuto pozici a zároveň pomalu dýchejte ústy.
Snažte se paží svírat úhel 45 stupňů. Opakujte na druhou stranu.
Výhody: Zvedá povislá víčka a vyhlazuje nasolabiální rýhy.