1,Nafoukněte tváře: Naplňte ústa vzduchem a přenášejte jej z jedné tváře na druhou, pokračujte po dobu 30 sekund, než vzduch jemně vypustíte.
Výhody: To účinně procvičuje pokožku na tvářích, čímž je pevnější a pružnější.

2,Pout and Pucker:Nejprve našpulte rty do tvaru „O“ a usmějte se, přičemž rty držte u sebe po dobu 30 sekund. Poté stiskněte rty k sobě, jako byste nanášeli balzám na rty, a držte dalších 30 sekund.
Výhody: Tento malý trik zvyšuje plnost rtů a napíná pokožku kolem rtů.

3,Zvedněte obočí: Položte si prsty na čelo, obličej držte dopředu a podívejte se nahoru, abyste cítili, jak se vaše obočí pohybuje nahoru a dolů. Toto opakujte 30krát.
Výhody: Uvolňuje svaly čela a účinně zabraňuje vráskám na čele.

4,Klepněte prsty: Jemně poklepávejte konečky prstů na okolí očí a na čelo ve směru a proti směru hodinových ručiček po dobu 30 sekund.
Výhody: To pomáhá předcházet povislým víčkům, tmavým kruhům a otokům. Cvičením 5 minut před nalíčením bude váš vzhled rafinovaný a bezchybný!

5,Pro linie na čele:
Udělejte pěsti a pomocí kloubů ukazováčku a prostředníčku se natáhněte od středu čela do křivky směrem k linii vlasů.
Udržujte vyvážený tlak, zatímco vaše pěsti pomalu klouzají dolů.
Dvakrát jemně zatlačte na spánky.
Celý pohyb opakujte čtyřikrát.
Výhody: Uvolňuje svaly čela a napíná pokožku v tlakových bodech, čímž zabraňuje vráskám.

6,Zvedněte a zeštíhlte svou tvář:
Položte dlaně na spánky.
Aplikujte sílu rukama a zády, abyste zvedli obličej ven.
Při výdechu a nádechu tvarujte ústa do „O“.
Výhody: Vyhlazuje nosoretní rýhy (úsměvné rýhy) a zpevňuje tváře.

7,Oční lifting:
Zvedněte jednu paži rovně nahoru a položte konečky prstů na vnější obočí u spánků.
Natáhněte kůži na vnějším obočí a přitom sklopte hlavu na rameno a nechte hrudník otevřený.
Držte tuto pozici a pomalu dýchejte ústy.
Zamiřte paží do úhlu 45 stupňů. Opakujte na druhou stranu.
Výhody: Zvedá povislá víčka a vyhlazuje nosoretní rýhy.