Jak se tempo života zrychluje a zvyšuje se pracovní tlaky,tělocvičnase stal primárním způsobem, jak si mnozí udržovat své zdraví. To však přináší zajímavou otázku: tělocvična ve skutečnosti zlepšuje naše zdraví, nebo přidává další vrstvu cvičebního tlaku?

Přemýšlejte o lidech v minulosti, pracují v polích nebo továrnách a přirozeně získávají svou fyzickou aktivitu. Po práci by se jejich těla přirozeně uvolnila a odpočívala. V dnešní době většina z nás pracuje v kancelářích, postrádá přirozené fyzické aktivity a musí najít alternativní způsoby, jak zůstat zdravý. Nemluvě o tom, že mnozí z nás stále mají dobrou chuť k jídlu, tak co se stane, když nebudeme cvičit?