V nedávném rozhovoru se Keri Russell, uznávaná herečka známá pro její role v „Američanech“ a „Felicity“, se o ní otevřelafitnessRutina a to, jak doplňuje její náročnou kariéru, zejména při propagaci její nejnovější série Netflix „The Diplomat“.
Russell, který byl vždy vášnivý o zdraví a wellness, sdílel vhled do nípraxe jógy, které připisuje za udržování její fyzické a duševní pohody. „Jóga pro mě byla měnič her,“ řekla. "To mi nejen pomáhá zůstat fit, ale také poskytuje tolik potřebný útěk z chaosu natáčení a propagace nové show."
Na její oblíbenéJóga tělocvična, Russell se zapojuje do různých tréninků, které se zaměřují na flexibilitu, sílu a všímavost. Zdůraznila důležitost nalezení rovnováhy v životě, zejména když žonglovala své role jako matka a vedoucí herečka. „Je to všechno o vyřezávání času pro sebe, i když je to jen pár minut denně,“ poznamenala.
Když se ponoří do své role v „The Diplomat“, kde hraje vysoce sázkové diplomat nacházející mezinárodní krize, Russellova fitness rutina se stala ještě důležitější. Fyzické požadavky role v kombinaci s mentálním napětím zobrazování postavy v tak vysokotlakém prostředí ji tlačily, aby upřednostňovala její zdraví.
„The Diplomat“ již získal pozornost pro svůj poutavý příběh a Russellův přesvědčivý výkon. Když na jejím životě stále táhne oponu, fanoušci jsou nejen nadšeni svou novou show, ale také inspirováni jejím závazkem k fitness a pohodu. Se směsíjóga a silná práceEtika, Keri Russell dokazuje, že zůstat fit je stejně důležitý jako poskytování silného představení na obrazovce.
Pokud máte zájem o nás, kontaktujte nás
Čas příspěvku: říjen-24-2024
