Čtyřnásobná zlatá olympijská medailistka Simone Bilesová se triumfálně vrací na olympiádu v roce 2024 a nezdržuje se, pokud jde o její tréninkový režim. Gymnastická superstar se začleňujejóga a fitness cvičení v tělocvičnědo její rutiny, když se připravuje znovu soutěžit na světové scéně.

Bilesová, která si po olympijských hrách v Tokiu v roce 2020 dala pauzu od závodní gymnastiky, se zaměřuje na udržení své fyzické a duševní pohody pomocí kombinace jógy a intenzivního cvičení.cvičení v tělocvičně. 24letá atletka sdílela záblesky svých tréninků na sociálních sítích a předváděla své odhodlání zůstat ve špičkové formě pro nadcházející olympijské hry v Paříži.

ZačleněníjógaDo její tréninkové rutiny umožnila Bilesové zlepšit její flexibilitu, rovnováhu a mentální soustředění, což jsou všechny klíčové prvky v jejích gymnastických výkonech. Meditativní a posilující aspekty jógy pomohly Biles zůstat při zemi a soustředěná, když se připravuje na svůj velmi očekávaný návrat na olympijskou scénu.

Navíc Biles zasáhltělocvična se zaměřením na sílu a kondici, zdokonalováním svých dovedností a budováním síly potřebné k tomu, aby mohla přesně a s grácií vykonávat své rutiny, které vzdorují gravitaci. Její oddanost fitness a tréninku je evidentní, když se v přípravě na olympijské hry v roce 2024 posouvá do nových výšin.

Navíc Biles zasáhltělocvičnase zaměřením na sílu a kondici, zdokonalováním svých dovedností a budováním síly potřebné k tomu, aby mohla přesně a s grácií vykonávat své rutiny, které vzdorují gravitaci. Její oddanost fitness a tréninku je evidentní, když se v přípravě na olympijské hry v roce 2024 posouvá do nových výšin.

S jejím závazkem kjóga a fitness cvičení v tělocvičněSimone Biles se nejen fyzicky připravuje na budoucí výzvy, ale také pečuje o svou duševní a emocionální pohodu. Zatímco se připravuje na olympijské hry v Paříži v roce 2024, Bilesová dokazuje, že je to síla, se kterou je třeba počítat, na gymnastické podložce i mimo ni.