Čtyřnásobná olympijská vítězka Simone Biles se v roce 2024 triumfálně vrací na olympijské hry a pokud jde o její tréninkový režim, nešetří. Tato gymnastická superhvězda do něj začleňuje...cvičení jógy a fitness v posilovnědo své rutiny, když se připravuje na opětovnou soutěž na světové scéně.

Bilesová, která si po olympijských hrách v Tokiu v roce 2020 dala pauzu od závodní gymnastiky, se zaměřuje na udržování své fyzické a psychické pohody kombinací jógy a intenzivního cvičení.cvičení v posilovněČtyřiadvacetiletá atletka sdílela na sociálních sítích záběry ze svých tréninků a ukázala tak své odhodlání udržet se ve špičkové formě pro nadcházející olympijské hry v Paříži.

ZačleněníjógaZařazení cvičení do tréninkového režimu umožnilo Bilesové zlepšit flexibilitu, rovnováhu a mentální soustředění, což vše je klíčové pro její gymnastické výkony. Meditativní a posilovací aspekty jógy pomohly Bilesové zůstat uzemněná a soustředěná, zatímco se připravuje na svůj velmi očekávaný návrat na olympijské pódium.

Biles navíc útočí natělocvična se zaměřením na sílu a kondici, zdokonaluje své dovednosti a buduje sílu potřebnou k přesnému a elegantnímu provádění cviků vzdorujících gravitaci. Její oddanost fitness a tréninku je patrná, když se v rámci přípravy na olympijské hry v roce 2024 posouvá do nových výšin.

Biles navíc útočí natělocvičnase zaměřením na sílu a kondici, zdokonaluje své dovednosti a buduje sílu potřebnou k přesnému a elegantnímu provádění cviků vzdorujících gravitaci. Její oddanost fitness a tréninku je patrná, když se v rámci přípravy na olympijské hry v roce 2024 posouvá do nových výšin.

S jejím závazkemcvičení jógy a fitness v posilovněSimone Biles se nejen fyzicky připravuje na nadcházející výzvy, ale také pečuje o svou duševní a emocionální pohodu. Během příprav na olympijské hry v Paříži v roce 2024 Biles dokazuje, že je silou, se kterou je třeba počítat, a to jak na gymnastické žíněnce, tak i mimo ni.