1 、Nafoukněte si tváře: Naplňte ústa vzduchem a přeneste ji z jedné tváře na druhou, pokračujte po dobu 30 sekund, než jemně uvolní vzduch.
Výhody: To účinně cvičí pokožku na tvářích, takže je pevnější a elastičtější.

2 、Pout a Pucker:Nejprve zvrátejte rty do tvaru a úsměvu „O“ a držte rty pohromadě po dobu 30 sekund. Poté stiskněte rty dohromady, jako by nanášející balzám na rty, držel dalších 30 sekund.
Výhody: Tento malý trik zvyšuje plnost rtů a utahuje pokožku kolem vašich rtů.

3 、Zvedněte obočí: Položte prsty na čelo, udržujte obličej dopředu a podívejte se, abyste cítili, jak se obočí pohybuje nahoru a dolů. Opakujte to 30krát.
Výhody: To uvolňuje svaly na čele a efektivně zabraňuje linii čela.

4 、Klepněte prsty: Jemně klepněte kolem očí a čelo prsty, ve směru hodinových ručiček a proti směru hodinových ručiček po dobu 30 sekund.
Výhody: To pomáhá předcházet pokleseným víčkům, tmavým kruhům a otoky. Cvičení po dobu 5 minut před make -upem způsobí, že váš vzhled bude rafinovaný a bezchybný!

5 、Pro linie čela:
Vytvořte pěsti a použijte klouby svého indexu a středních prstů, abyste se natáhli od středu čela ve křivce směrem k vlasové linii.
Udržujte vyvážený tlak, když se vaše pěsti pomalu klouže dolů.
Jemně stiskněte dvakrát do vašich chrámů.
Celý pohyb opakujte čtyřikrát.
Výhody: To uvolňuje svaly na čele a utahuje pokožku v tlakových bodech a zabraňuje vráskám.

6 、Zvedněte a štíhlé tváře:
Umístěte dlaně na chrámy.
Naneste sílu rukama a zpět, abyste zvedli obličej ven.
Při dýchání a dovnitř utvářejte ústa do „O“.
Výhody: To vyhladí nasolabiální záhyby (linie úsměvu) a utahuje tváře.

7 、Oční výtah:
Zvedněte jednu ruku přímo nahoru a položte prsty na vnější obočí na chrámy.
Natáhněte kůži na vnějším obočí a zároveň spusťte hlavu na rameno a udržujte hrudník otevřenou.
Držte tuto polohu a pomalu dýchejte ústy.
Zaměřte se na úhel 45 stupňů s paží. Opakujte na druhé straně.
Výhody: Toto zvedne ochablé víčky a vyhladí nasolabiální záhyby.