V nedávném rozhovoru se Keri Russell, uznávaná herečka známá svými rolemi ve filmech "The Americans" a "Felicity", o ní otevřela.fitnessrutina a jak to doplňuje její náročnou kariéru, zejména při propagaci její nejnovější série na Netflixu „The Diplomat“.
Russell, který byl vždy vášnivý pro zdraví a wellness, se podělil o své poznatkycvičení jógy, které vděčí za udržení tělesné i duševní pohody. "Jóga pro mě změnila hru," řekla. "Pomáhá mi to nejen zůstat fit, ale také poskytuje tolik potřebný únik z chaosu natáčení a propagace nové show."
U jejího oblíbencejógová tělocvična, Russell se věnuje různým cvičením, která se zaměřují na flexibilitu, sílu a všímavost. Zdůraznila, jak je důležité najít v životě rovnováhu, zvláště když žongluje se svými rolemi matky a hlavní herečky. "Všechno je to o tom, najít si čas pro sebe, i když je to jen pár minut denně," poznamenala.
Když se ponoří do své role ve filmu "Diplomat", kde hraje vysoce postavenou diplomatku, která proplouvá mezinárodními krizemi, stala se Russellova fitness rutina ještě důležitější. Fyzická náročnost role v kombinaci s psychickým vypětím při ztvárnění postavy v tak náročném prostředí ji přiměly upřednostnit své zdraví.
"Diplomat" si již získal pozornost pro svůj poutavý příběh a Russellův přesvědčivý výkon. Jak stále odtahuje oponu za svým životem, fanoušci jsou nejen nadšení z její nové show, ale také inspirováni jejím závazkem ke fitness a pohodě. Se směsíjóga a silná práceetiky, Keri Russell dokazuje, že zůstat fit je stejně důležité jako poskytovat silný výkon na obrazovce.
Pokud o nás máte zájem, kontaktujte nás
Čas odeslání: 24. října 2024
